Buchtipp: An der Angst wachsen von Sheryl Paul

Wie Sorgen und Unsicherheiten zu Kraftquellen werden

Angst als Aufbruch

Dieses Buch zeigt uns, wer wir wirklich sind. Es ist wie ein gut ausgeleuchteter Pfad, dem wir folgen können, wenn uns Ängste, Depressionen, Überforderung und Hoffnungslosigkeit lähmen.“ – Alanis Morissette

Keine Angst vor der Angst! Ängste gelten als das Leiden unserer Zeit. Sie lähmen uns, halten uns zurück und können sich negativ auf unsre Beziehungen auswirken. Doch verbergen sich hinter ihnen wichtige Botschaften aus unserem Unterbewusstsein! Tatsächlich können uns Ängste dabei helfen, zu wachsen und uns auf allen Ebenen – Körper, Geist, Herz und Seele – selbst besser zu verstehen, wenn wir offen für das sind, was sie uns vermitteln wollen.

In diesem wegweisenden Ratgeber vereint Sheryl Paul meisterhaft die Tiefenpsychologie nach C. G. Jung mit modernen psychologischen Erkenntnissen. Dieses Buch ist eine Offenbarung für alle, die unter Ängsten und Zwängen leiden.

• Verwandeln Sie Ihre Ängste von einer Last zu einem Geschenk: durch Neugier, Mitgefühl, Gelassenheit und persönliche Verantwortung.
• Bekommen Sie Wut, Gereiztheit, Grübeln, Süchte und zwanghafte Handlungen auf gesunde Weise in den Griff.
• Überwinden Sie somatische Angstsymptome wie Schlafstörungen, Kopf- und Muskelschmerzen, Schwitzen, Schwindel und Verdauungsprobleme.
• Mit anschaulichen Erklärungen, zahlreichen Beispielen und gut umsetzbaren praktischen Übungen.

Die renommierte Psychologin und Autorin Sheryl Paul hilft mit ihren Büchern, Kursen und ihrem Blog Tausenden von Menschen weltweit bei der Bewältigung ihrer Ängste.

Buch: 320 Seiten, kart. 19,80 Euro
erschienen: 2024
Best.-Nr.: 30763
Gewicht: 400g
ISBN: 978-3-96257-326-3

Soeben erschienen.

Buchtipp: INTOXIKATION von Kristina Schippling und Matthias A. K. Zimmermann

Chemie der Illusionen

Toxisch ist das Berliner Künstlerleben zwischen Drogentrips und Wutausbrüchen für die berühmte Malerin Kara Kowalski allemal – mit giftigen Substanzen kreiert sie ihre Werke. Im Zustand des Rausches verwandelt sie ihr Atelier in ein albtraumhaftes Szenario, als sie ihren Ex-Freund irrtümlich für einen Eindringling hält und im Wahn tötet. Zerrissen von Schuldgefühlen und verfolgt von der Polizei, beginnt sie ein gefährliches Katz-und-Maus-Spiel, um die Leiche verschwinden zu lassen und ihre Tat zu vertuschen. Doch als eine erpresserische Videoaufnahme auftaucht und sie in die Enge treibt, droht ihr sorgfältig konstruiertes Lügengebäude einzustürzen. Kara plant die perfekte Vergeltung auf eine ungewöhnlich kreative Art – aber dann kreuzt Malina, eine verführerische Unbekannte, ihren Weg und alles gerät außer Kontrolle!

Dieser Psychothriller zeichnet ein schrilles Stadtporträt aus den Extremen Berlins und wirft einen tiefgehenden Blick auf die Abgründe menschlichen Handelns. Chemische Experimente und psychedelische Trance-Reisen ziehen die Protagonistinnen in einen verhängnisvollen Strudel aus kriminellen Verstrickungen und künstlerischem Streben, während sie eindringlich das Mysterium des Karmas beleuchten.

Buch gebunden – 25.- Euro

März 2024

334 Seiten

15 x 23 cm

ISBN 978-3-86599-563-6 9783865995636

Leseprobe

Heilpflanzenbetrachtung – Brennnessel

Ein Beitrag von Erich Stelzmüller

Brennnessel – urtica dioica : Ein Frühjahrsereignis mit Feuerkraft

Traditionelle Anwendungsgebiete gibt es für die Brennnessel viele. Wissenschaftlich erwiesen ist jedoch, dass die Brennnessel Arthrose, Arthritis, Prostatabeschwerden und Blasenprobleme lindern sowie entzündliche Darmerkrankungen positiv beeinflussen kann. Die Samen der Brennnessel lassen sich als Vitalitätstonikum und gegen Haarausfall einsetzen. Als Brennnesseljauche ersetzt die Pflanze Kunstdünger und Pestizide. Die Brennnessel eignet sich außerdem hervorragend als Lebensmittel – nicht nur aufgrund ihrer Fülle an Vitalstoffen, sondern auch wegen ihres fantastischen Geschmackes.

Brennnessel = Heil- und Lebensmittel in einer Pflanze

Die Brennnessel wird seit Menschengedenken in vielen Lebensbereichen eingesetzt, insbesondere in der Heilkunde, wo sie zu den ältesten Heilpflanzen der Menschheit zählt. In der Volksmedizin wird die Brennnessel zur Entgiftung und Entschlackung im Ramen von Frühjahrskuren und Anti-Aging Maßnahmen empfohlen. Der Brennnesseltee oder Presssaft mit seinen mineralstoff- und vitaminreichen Inhalten gilt als wohltuend, er soll den Stoffwechsel anregen und Bindegewebe, Haut, Haare sowie Nägel stärken. Die Brennnessel-Samen gelten mit seinem hormonähnlichen Substanzen und Vitaminen als vital und Libido Tonikum.

Eine fundierte und ganzheitliche Interpretation der Heilpflanze „Brennnessel“ möchte Ihnen die Allgemeinärztin Frau Dr. Liane Preu-Maiwald näherbringen. Frau Dr. Preu-Maiwald kennt die Brennnessel seit langem und schätzt sie neben vielen anderen natürlichen Heilpflanzen. Darüber hält sie regelmäßig Vorträge. Das Wissen, das hier präsentiert wird, ist elementar für ein Erkennen und Umsteuern.

Der Keller wird aufgeräumt – Schnäppchenjäger aufgemerkt

Aus dem Grund verkaufe ich einige Sachen recht günstig. Bei Interesse einfach melden. Privatverkauf. Kein Versand, keine Rücknahme, keine Garantie. Galerie wird irgendwann erweitert. Interessant vor allem für Radsportler, Hobbyfotografen, Bastler und Heimwerker.

A weng naus # 2395 – Raps and Clouds

Gestern einmal gegrillten Harzer Käse aus dem Backofen geholt. Hat geschmeckt wie Krupuk aus dem Allgäu. Dann noch im Cineworld einen netten frnzösischen Film angeschaut. Es sind die kleinen Dinge.

Mit ihren Verpflichtungen als Lehrerin und Bürgermeisterin einer 400-Seelen-Gemeinde im Herzen der Bretagne ist Alice voll ausgelastet. Als ausgerechnet der eigenwillige Émile beschließt, mit 65 Jahren noch lesen und schreiben zu lernen, und sich in Alices Klasse setzt, ist sie mehr als gefordert. Doch es kommt noch schlimmer: Mit einem Mal steht ihre Schule vor der Schließung und Alice sieht das gesamte Dorfleben bedroht. Jetzt ist guter Rat teuer. Doch schnell wird klar, was sich alles bewegen lässt, wenn Alice und die Dorfbewohner gemeinsam an einem Strang ziehen. Herausragend besetzt mit dem legendären Michel Blanc und der bezaubernden Julia Piaton erzählt ES SIND DIE KLEINEN DINGE einfühlsam und mit liebevollem Blick von einem kleinen Dorf in der Bretagne, das sich mit viel Elan zur Wehr setzt, um nicht von der Bürokratie überrollt zu werden. Es sind tatsächlich die kleinen Dinge, die das beherzte Plädoyer für Gemeinschaft und Solidarität so hinreißend machen.